شب‌زنده‌داری ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد
تاریخ انتشار: ۲۲ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۷۴۸۲۴
ایتنا - سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند‌ــ در طول هشت سال تحقیق ما‌ــ خطر ابتلا به دیابت ۷۲ درصد افزایش یافت.»
اگر صبح‌ها خسته و عصرها سرحال‌اید، در دسته افرادی قرار می‌گیرید که به اصطلاح «جغد شب» نامیده می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند‌ــ در طول هشت سال تحقیق ما‌ــ خطر ابتلا به دیابت ۷۲ درصد افزایش یافت.»
پژوهشگران همچنین بین الگوی خواب افراد، یعنی دیر به رختخواب رفتن و دیر بلند شدن و برخی رفتارهای ناسالم ارتباط قوی پیدا کردند. بنا به گفته کیانرسی، «احتمال بیشتری وجود دارد که این افراد رژیم غذایی نامناسب و فعالیت بدنی کمتری داشته باشند، از الکل در مقدار بالاتر استفاده کنند، اضافه‌وزن داشته باشند، سیگار بکشند و کمتر یا بیشتر از هفت تا ۹ ساعت بخوابند.»
هنگامی که کیانرسی و تیمش با توجه به داده‌ها، عادات ناسالم را بررسی کردند، دریافتند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد به اصطلاح جغد شب در مقایسه با سحرخیزها که دوست دارند زودتر بخوابند و بیدار شوند، ۱۹ درصد بیشتر بود.
متخصصان می‌گویند: «افرادی که ترجیح می‌دهند شب‌ها بیشتر بیدار بمانند، باید از این خطرات آگاه باشند، مصرف الکلشان را تعدیل و سیگار را حذف کنند، فعالیت بدنی‌شان را افزایش دهند و بیشتر بخوابند و برخی از این عوامل خطرزا را تا جایی که می‌توانند مدیریت کنند.»
«کرونوتایپ» یا ساعت بدن شما برای خوابیدن چگونه است؟
همه افراد ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه‌روزی دارند که ترشح هورمون ملاتونین را برای بهبود خواب تنظیم می‌کند. به نظر می‌رسد ساعت بیولوژیک خواب افراد ارثی است؛ با این حال با کمی تلاش می‌توان آن را قدری تغییر داد.
اگر سحرخیزید، ریتم شبانه‌روزی شما خیلی زودتر از حد معمول ملاتونین ترشح می‌کند و به شما انرژی می‌دهد تا صبح‌ها، فعال‌تر باشید. با این حال، همین ترشح ملاتونین در کسانی که دیر می‌خوابند، دیرتر رخ می‌دهد. بنابراین آن‌ها صبح‌ها بی‌حال و کسل‌اند و اوج فعالیت و هوشیاری‌شان بعدازظهرها و عصرها است.
اما این همه ماجرا نیست. سلول‌های بدن هم ریتم شبانه‌روزی خودشان را دارند و در صورت به هم‌خوردن چرخه زمانی فعالیت سلول‌ها، بدن با مشکل مواجه می‌شود.
کیانرسی گفت: «ترشح هورمون‌ها به دلیل بیدار‌ماندن تا دیروقت تغییر می‌کند، در پی تغییر هورمون‌ها، تنظیم دمای بدن و همچنین سوخت‌وساز به شکل منفی تغییر می‌کند. بدین ترتیب احتمال ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی‌عروقی و سایر بیماری‌های مزمن افزایش می‌یابد.»
این پژوهش اولین موردی نیست که بین الگوی زمان خواب و رفتارهای ناسالم ارتباط پیدا می‌کند. مقاله‌ای که در ماه ژوئن منتشر شد، هم نشان داد افرادی که عادت دارند تا دیروقت بیدار بمانند و به کار و فعالیت مشغول باشند، بیشتر احتمال دارد زودتر بمیرند.
منبع: ايتنا
کلیدواژه: شب زنده داری دیابت نوع ۲ خطر ابتلا به دیابت تا دیروقت بیدار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.itna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ايتنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۷۴۸۲۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بازار داغ اجاره رحم در بین دهه هفتادی‌ها
همزمان با تشدید مشکلات اقتصادی دهه هفتادی‌ها پیشتاز رحم اجاره‌ای شدند.
به گزارش تجارت نیوز، اما مسئله مهم در این بین حضور افرادی است که به عنوان دلال در این بازار فعالیت می‌کنند و البته سود‌های کلانی هم به دست می‌آورند.
وقتی هنوز علم آنقدر پیشرفت نکرده بود که مسئله ناباروری همچون امروز قابل حل باشد بسیاری افراد که در آرزوی بچه داشتن بودند وقتی به دلیل مشکلات سلامتی این آرزویشان دست‌نیافتنی می‌شد به مسئله رحم اجاره‌ای فکر می‌کردند. از همان زمان هم زنانی که در این بازار فعالیت می‌کردند کسانی بودند که به دلیل فقر و مشکلات مالی تن به چنین کاری می‌دادند.
امروز هم در این زمینه چیزی تغییر نکرده جز قیمت‌هایی که سر به فلک کشیده‌اند.
اکنون مسئله به شکل دیگری هم رقم می‌خورد و هستند کسانی که دلشان نمی‌خواهد زیبایی و فرم بدن خود را به دلیل بارداری از دست بدهند و بدون اینکه مشکلی داشته باشند ترجیح می‌دهند این کار را به فرد دیگری سپرده و با استفاده از رحم اجاره‌ای باردار شوند و در نهایت هم تناسب و زیبایی خود را حفظ کنند.
شاید یکی از دلایلی که باعث شده تا این اندازه قیمت رحم اجاره‌ای در کشور ما افزایش پیدا کند همین مساله باشد.
قیمت‌ها از ۴۰۰ میلیون تومان شروع می‌شود و بسته به شرایط فرد که شامل سن، سلامتی، زیبایی ظاهری و ... است گاهی به ۹۰۰ میلیون تومان هم می‌رسد.
رقمی که برای خیلی از افراد با وجود مشکلات اقتصادی و معیشتی این روز‌ها به‌مراتب بیشتر از قبل وسوسه‌انگیز خواهد بود.
میرزایی، فوق تخصص زنان و زایمان، در این باره می‌گوید: اجاره رحم هم برای بسیاری از افرادی که داوطلب این کار می‌شوند مانند کسانی است که به دلیل مشکلات مالی و فقر اقتصادی حاضر به فروش اعضای بدن خود می‌شوند. در اکثر موارد زنان برای این کار داوطلب می‌شوند تا بتوانند مشکلات اقتصادی و معیشتی خود و خانواده‌هایشان را حل و فصل کنند.
او می‌افزاید: این اتفاق حداقل برای افرادی که واقعا نمی‌توانند بچه‌دار شوند و آرزوی فرزنددار شدن دارند بسیار هم خوب است، اما مساله اینجاست که در این بین افرادی به‌عنوان واسطه حضور دارند که شرایط را سخت‌تر و پیچیده‌تر کرده و باعث می‌شوند تا برخی مشکلات در طول مدت بارداری خود را نشان دهند.
این فوق تخصص زنان و زایمان می‌گوید: قبل از هر چیز فردی که قرار است رحم خود را اجاره دهد باید از نظر سلامتی تائید شود. این کار اغلب از سوی پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام می‌شود و برگه تایید سلامت می‌دهند؛ از سوی دیگر فرد باید از نظر اعتیاد و مشکلات دیگری مانند بیماری‌های مقاربتی و ارثی مورد بررسی قرار بگیرد.
اما متاسفانه در برخی موارد اتفاق افتاده که واسطه‌ها این برگه‌ها را به صورت تقبلی در اختیار خانواده خواهان رحم اجاره‌ای می‌گذارند و در نهایت هم ممکن است بارداری به شکل ناموفق تمام شود و یا اتفاقات دیگری رخ می‌دهد و افراد بعد از اینکه پول را پرداخت می‌کنند تازه متوجه می‌شوند که فرد داوطلب مشکلات سلامتی دارد یا معتاد است و ...
میرزایی می‌گوید: به همین خاطر است که افراد متقاضی باید در این زمینه دقت عمل بیشتری به خرج دهند و قبل از اینکه به افراد غیر مسوول مانند واسطه‌ها برای انجام این امور مراجعه کنند از افراد ذی صلاح مشورت بگیرند و در نهایت هم در تمام مراحل تایید سلامت فرد مورد نظر حضور داشته باشند تا دچار مشکلات بعدی نشوند.
او در مورد زنانی که می‌توانند، اما به دلایلی نمی‌خواهند باردار شوند و از رحم اجاره‌ای استفاده می‌کنند نیز می‌گوید: متاسفانه این مساله طی سال‌های گذشته رونق بسیاری پیدا کرده است. از وقتی که مساله ظاهر برای بسیاری از افراد به یک مساله حیاتی تبدیل شد و عمل‌های جراحی زیبایی رونق گرفت این اتفاق هم بیش از هر زمان دیگری رخ می‌دهد و خیلی از افرادی که خود توانایی بارداری دارند به دلایل واهی از رحم اجاره‌ای استفاده می‌کنند.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است